こんばんわ

今日は酵素風呂と他の温活との違いをお話しいたします。
一般的に温活と言えば、

●サウナ
●岩盤浴
●温泉
●よもぎ蒸し　　ｅｔｃ・・・

これらの温浴と比較して酵素風呂は短時間で血流が促されます。
大きな血管はもちろん、毛細血管のすみずみまで血液がゆきわたります。
そして、体温を上げてくれることで免疫があがります。
最近、話題になっているゴースト血管などの予防にも一役かってくれるでしょう。

入浴のコツは６０度以上の温度のおがくずの中に埋まっていただき、なるべく手足を出さずに入浴すると熱の逃げ道が無いので、体のあらゆる血管の血液がぐるぐる回り、体内の深部の温度が一時的に３８度以上になるとも言われます。

こういったことで、リンパが流れ、細胞に栄養が行き届きお肌に張りがでたり色白になったり、免疫があがったりと私たちの身体に恩恵をもたらしてくれます。

健康と美容が一緒にできるなんて素晴らしいですね。